의지력도 몸과 뇌의 에너지가 충분해야 유지된다는 사실, 알고 계셨나요? 😊스트레스나 피로 때문에 집중이 잘 안 되고 의지가 약해지는 날엔, 음식뿐 아니라 영양제로 부족한 부분을 채워주는 것도 좋은 방법이에요.우리의 의지력은 소모되니 항상 충전하고 방전되면 방전됨을 인지해줘야해요오늘은 의지력과 건강에 도움을 줄 수 있는 영양제들을 소개해 드릴게요!1. 비타민 B군 (B-Complex)왜 필요할까요?비타민 B군은 에너지 생성과 뇌 기능 향상에 필수적이에요.특히 비타민 B6와 B12는 뇌의 신경전달물질을 활성화해 집중력과 의지력을 돕는다고 해요.추천 이유피곤하고 의지가 약해질 때 비타민 B군을 챙겨 먹으면 에너지가 다시 살아나는 느낌을 받을 수 있어요!직장인, 학생, 바쁜 일상 속에서 지친 분들께 딱이에요...
