건선 피부 어떻게 판별하고 관리해야 할까

건선은 피부 질환 중 하나로, 빨리 발견하고 관리해야 더 심각해지는 걸 막을 수 있어요.
건선인지 판별하는 방법부터, 관리 방법, 병원을 방문해야 하는 상황까지 차근차근 알려드릴게요!

병원에 가야할지 판별해보자

1. 건선 피부, 어떻게 판별할 수 있을까?

건선은 피부 세포가 비정상적으로 빠르게 자라면서 나타나는 질환이에요.
일반적인 건조한 피부와 다르게 특정한 증상이 나타납니다.

건선피부는 발진, 각질, 가려움이 특징

① 주요 증상

붉은 발진: 피부가 붉게 변하고, 경계가 뚜렷해요.

두꺼운 각질: 발진 위에 은백색 비늘처럼 보이는 두꺼운 각질이 생깁니다.

가려움증: 초기에는 가렵지 않지만, 심해지면 가려움증과 통증을 동반해요.

피부 갈라짐: 심하면 피부가 갈라져 피가 나기도 합니다.


② 발생 부위

주로 무릎, 팔꿈치, 두피, 허리 같은 마찰이 잦은 부위에서 나타나요.

두피 건선은 비듬처럼 보일 수 있어 구분이 필요합니다.





2. 건선 피부라면 어떻게 관리해야 할까?

건선은 완치가 어렵지만, 적절한 관리를 통해 증상을 완화할 수 있어요.

① 보습 유지하기

건선 피부는 건조하면 증상이 더 심해질 수 있으니, 보습제를 자주 발라주세요.

세라마이드, 히알루론산 성분이 함유된 보습제를 사용하면 효과적입니다.


② 자극 피하기

뜨거운 물: 피부를 더 건조하게 만드니, 미지근한 물로 씻으세요.

거친 옷: 피부를 자극할 수 있는 옷 대신 부드러운 소재를 선택하세요.

강한 세정제: 순한 성분의 저자극 클렌저를 사용하는 것이 좋아요.


③ 생활습관 개선

스트레스 관리: 스트레스는 건선을 악화시키는 주요 원인 중 하나예요.

규칙적인 수면: 면역력을 높이고 피부 재생을 돕습니다.

식단 관리: 항염 효과가 있는 오메가-3 지방산(생선, 견과류 등)을 섭취하세요.


④ 햇빛 적정 노출

적절한 햇빛은 피부를 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요.

하지만 과도한 햇빛 노출은 오히려 악화시킬 수 있으니, 15분 정도로 제한하세요.

3. 병원을 방문해야 할 정도는 언제일까?

건선은 경미한 경우 집에서 관리할 수 있지만,
증상이 심각하다면 반드시 병원을 방문해야 해요.

병원 방문이 필요한 경우

발진이 넓은 부위에 퍼졌을 때.

극심한 가려움증과 통증이 동반될 때.

피부가 갈라지고 피가 날 정도로 심각할 때.

보습이나 생활습관 개선에도 증상이 2주 이상 호전되지 않을 때.

두피 건선으로 인해 머리카락이 빠지기 시작할 때.


병원에서의 치료 방법

1. 약물 치료: 염증을 억제하는 연고나 먹는 약을 처방받습니다.


2. 광선 요법: 적절한 자외선을 피부에 쬐어 증상을 완화.


3. 생물학적 제제: 심한 경우 주사로 치료를 진행하기도 해요.






4. 건선 피부, 이렇게 관리하세요!

1. 판별법: 붉은 발진, 두꺼운 각질, 가려움이 주된 증상.


2. 관리법: 보습 유지, 자극 피하기, 스트레스 관리, 항염 식단 섭취.


3. 병원 방문 기준: 증상이 심하거나 넓게 퍼질 때, 2주 이상 호전되지 않을 때.

건선은 조기에 관리할수록 삶의 질이 높아집니다.

내 피부 상태를 잘 관찰하고, 필요시 전문가의 도움을 받으세요!