아기자기한 삶을 살고 있어요

오늘 저녁은 엄마가 해주신 김밥 1줄에 순두부찌게를 먹었어요 먹다보니 드는생각이 아 라면이랑 먹을걸.그러몀 라면이랑 먹었다면 얼마나 과식이었을까요? 의문이 들었네요!함께 계산해볼까요?1. 김밥 1줄의 칼로리 🍙김밥 1줄(10개 조각 기준): 약 350~450kcal속 재료(단무지, 햄, 계란, 당근 등)에 따라 차이가 있지만,보통 1줄에 이 정도 칼로리가 나옵니다.2. 라면 1개의 칼로리 🍜보통 라면 1개: 약 450~500kcal여기에 계란, 치즈, 김치 등을 추가하면 칼로리가 더 올라가요.3. 김밥+라면, 총 칼로리 계산김밥 1줄(400kcal) + 라면 1개(500kcal) = 약 900kcal성인 하루 권장 칼로리가 보통 2,000~2,500kcal임을 고려하면,한 끼에 900kcal는 꽤 높..

현재 구글 애드센스에 승인 신청을 넣었는데,광고는 노출되는데도 정작 "승인 완료" 소식을 듣지 못하고 있습니다.그 원인을 찾아봤어요!  1. 애드센스 승인 프로세스 이해하기구글 애드센스는 승인 절차 중 테스트 광고를 먼저 게재하기도 해요.이 단계에서 광고가 노출되더라도, 승인 심사는 여전히 진행 중일 수 있어요.승인이 완료되기 전에는 광고 수익이 발생하지 않거나,승인이 거부될 가능성도 있습니다.2. 승인되지 않는 주요 이유① 콘텐츠 품질 부족구글은 고품질 콘텐츠를 매우 중요하게 생각해요.승인 과정에서 사이트에 올라온 콘텐츠가충분히 유용하지 않거나, 중복/저품질로 보이면 거부될 수 있어요.✅ 해결 방법:100% 원본 콘텐츠로 작성된,최소 30개 이상의 글을 준비하세요.각 글은 800~1,500자 이상의 충..

건선은 피부 질환 중 하나로, 빨리 발견하고 관리해야 더 심각해지는 걸 막을 수 있어요.건선인지 판별하는 방법부터, 관리 방법, 병원을 방문해야 하는 상황까지 차근차근 알려드릴게요!1. 건선 피부, 어떻게 판별할 수 있을까?건선은 피부 세포가 비정상적으로 빠르게 자라면서 나타나는 질환이에요.일반적인 건조한 피부와 다르게 특정한 증상이 나타납니다.① 주요 증상붉은 발진: 피부가 붉게 변하고, 경계가 뚜렷해요.두꺼운 각질: 발진 위에 은백색 비늘처럼 보이는 두꺼운 각질이 생깁니다.가려움증: 초기에는 가렵지 않지만, 심해지면 가려움증과 통증을 동반해요.피부 갈라짐: 심하면 피부가 갈라져 피가 나기도 합니다.② 발생 부위주로 무릎, 팔꿈치, 두피, 허리 같은 마찰이 잦은 부위에서 나타나요.두피 건선은 비듬처럼 ..

네이버 오픈플레이스에서 신규 딱지는 단순한 표시 이상의 효과를 가져다줍니다.이 기회를 최대한 활용하려면 자영업자로서 알아야 할 몇 가지 팁을 정리해 드릴게요. 1. 신규 딱지 기간은 제한적! 최대한 활용하세요신규 딱지 노출 기간은 보통 몇 주에서 몇 달로 제한적이에요.이 기간 동안 매장 인지도를 높이는 게 핵심!✅ 실행 방안오픈 이벤트: 신규 고객을 타겟으로 한 특별 할인이나 혜택 제공.예: "리뷰 남기면 음료 1잔 무료" 또는 "첫 주문 10% 할인".SNS와 연계: 네이버 프로모션 내용을 인스타그램, 페이스북에 공유해 노출 극대화.2. 검색 결과 상위 노출을 위해 상세정보 최적화네이버 검색에서 상위 노출되려면 매장 정보가 꼼꼼히 작성되어야 해요.✅ 작성 팁매장 이름: 고객이 한눈에 알아볼 수 있도록 ..

2025년부터 강화될 일회용컵 규제는 자영업자들에게 꽤 큰 숙제가 될 것 같아요. 1. 다회용컵, 어떻게 준비할까?① 다회용컵 세척, 어렵지 않아요!솔직히 다회용컵을 쓰라고 하면 "이거 매번 어떻게 다 세척하지?" 싶으실 거예요.그래도 요즘은 세척 대행 서비스나 간단한 세척 기계를 사용할 수 있는 방법이 많아요.소규모 매장이라면 주변 업체와 협력하거나, 공동 세척 시스템을 알아보는 것도 좋은 방법이에요.② 컵 대여 시스템 활용하기요즘 리턴컵 서비스처럼 다회용컵 대여와 반납을 대신 관리해주는 시스템도 많더라고요.이런 걸 활용하면 매장에서 모든 걸 책임지지 않아도 되니 훨씬 편할 거예요.그리고 고객들도 반납만 하면 되니까 부담이 덜하겠죠?③ 친환경 다회용컵으로 매장 이미지 UP!컵 하나로도 매장의 분위기를 ..

12월 국내주식은 하지않았습니다코스피 비추입니다12월은미국주식 제피랑 슈드를 모으는중이었는데용..내년 트럼프정부의 윤곽이 뚜렷해지지않는한 견딜게많아보여 마이너스 2퍼정도 손절치고 외화를 다 빼버렸어용결국 현금이 최고인 시기같아요기회를 기다리면서 시장경험치부터 올리는게 맞는듯합니다이번달 매매 점수는 별 0개 네요저는 12월 테더로 용돈벌기는 실패했는데요ㅠㅠ11월에 번 용돈을 시장에 고스란히 내주는 엇박으로용돈의 모든게 그저 원금으로 사버린 결과가 되어버렸네요...마음아프지만...ㅠㅠ결국 저는 2달간 4불 번 사람이 되었습니다원금회귀..ㅎㅎ그래서 다시 10만원 셋팅으로 10만원으로 경험치를 사기로 했어요!계속된 엇박으로 완전히 시장과 반대로 가는 매매를 해버렸습니다..12월 투자 수익은 다들 어떠셨나 모르겠..

하정강 우족찜을 먹어봤는데, 정말 별 5개 주고 싶은 맛이었어요!유튜브에서 우족먹방하는걸 보고 먹고싶어서 맛있다는곳 수소문해서 주문했답니다.저는 매운맛으로 주문했는데, 소스부터 우족까지 깔끔하게 딱 제 입맛에 맞았습니다.1. 소스의 매운맛, 깔끔 그 자체!매운맛이 자극적이거나 느끼하지 않고,뒤끝 없이 깔끔하게 딱 떨어지는 맛이에요.매운 음식 좋아하시는 분들한테 정말 강추!2. 우족의 식감 🐄우족이 탱글탱글하고 쫀득한 식감이 최고였어요.살짝만 끓여주니까 부드러우면서도 쫄깃한 식감이 살아있더라고요.너무 오래 데우면 질겨질 수 있으니 살짝 데우기 추천!3. 사리 추가로 더 완벽하게 🍄🍜우족찜만 먹어도 충분히 맛있지만,버섯, 당면, 라면사리 같은 걸 추가하면 완전 다른 요리가 돼요.저는 콩나물밥이랑 비벼 ..

계엄령 여파, 코스피 시장 강타… 1조 원 청산 사태최근 계엄령 사태로 코스피 시장이 흔들리며, 1조 원 규모의 청산이 발생했습니다.주가 폭락으로 담보 가치가 급격히 하락하면서, 대규모 주식 강제 처분 가능성도 커지고 있죠,,특히 대왕고래 테마주로 불리는 종목과 가스공사의 경우, 상환 규모가 기존보다 8배 가까이 증가하며 시장의 우려를 더욱 키우고 있습니다.이러한 상황이 코스피 시장에 어떤 영향을 미칠지, 투자자들의 관심이 집중되고 있습니다.   신용 반대매매는 주식을 빚내서 매수한 투자자들이 주가 하락으로 인해 담보 부족 상태가 되어 증권사가 강제로 주식을 매도하는 것을 의미합니다.최근 이러한 반대매매가 코스피 시장에 큰 영향을 미치고 있으며, 단기적 충격과 중장기적 효과를 모두 가져올 가능성이 큽니다..

겨울철 필수템인 온수매트!따뜻하고 포근해서 잠도 잘 오고 전기료도 아낄 수 있는데요.온수매트를 적절한 온도로 사용하는 게 중요하다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 온수매트를 몇 도로 설정해야 가장 효과적이고 건강하게 사용할 수 있는지 알려드릴게요! ✔️✔️✔️✔️✔️1. 기본적으로 몇 도가 적당할까?① 수면 시: 32~38도 (낮은 온도)32~35도: 잠자기 전에 매트를 따뜻하게 데워주는 데 딱 좋은 온도.35~38도: 잘 때 몸이 과열되지 않도록, 너무 높지 않은 온도가 좋아요.② 낮 시간: 38~42도 (중간 온도)침대 위에서 책을 읽거나 휴식을 취할 때는 38~42도 정도가 적당합니다.온도가 너무 낮으면 추위를 느낄 수 있으니, 활동 시에는 조금 더 따뜻하게!③ 추운 날 외출 후: 42~45도 (높은..

우유는 신선도가 중요한 제품이라 상한 상태에서 마시면 배탈이 날 수 있어요.하지만 유통기한이 남아 있어도 보관 상태에 따라 우유가 상할 수 있다는 사실!그래서 오늘은 상한 우유를 쉽게 알아보는 방법을 알려드릴게요.1. 상한 우유, 어떻게 알아볼까?① 냄새 확인우유를 상온에 오래 두면 산패가 진행돼 시큼한 냄새가 나요.우유 특유의 고소한 향 대신 신 냄새나 비린 냄새가 난다면 폐기해야 해요.② 색상 확인신선한 우유는 흰색 또는 크림색을 띠지만, 상하면 누렇게 변하거나 색이 탁해질 수 있어요.덩어리가 떠 있거나 층이 분리된 상태라면 마시면 안 됩니다!③ 맛 확인우유를 조금 마셨을 때 시큼하거나 텁텁한 맛이 난다면 이미 상한 상태일 가능성이 커요.우유는 신선할 때 깔끔한 고소함이 있어야 해요.④ 질감 확인신선..